いちご
今年はやけに いちごがブーム？
JTスパークリング ストロベリー
いちご炭酸水。
別のとこから出てたいちごソーダも あって そっちのほうが
果汁含有率が高く 自然な色で いちごの味がちゃんとしたんだが
その後 見つけられなかった…幻だったのか…
微糖 ベリー
etc…
ベリーといえば
JTBカルチャー倶楽部で ベリーダンス講座体験をしてきました。
JTBカルチャー倶楽部
なつかし〜 って（違。）
まつげの長いとってもキュートな先生。
20代〜40代くらいの女性たち10人ほどで
アラブ音楽に合わせてストレッチ〜振り付けまで…
先生：はい、右足のかかとをももの付け根に載せて〜
そのまま前へ倒しま〜す
onoborisan：…はうっ お腹の肉が邪魔をして前になど倒れない…（心の囁き）
先生：はい、左足も載せましょ〜
onoborisan：いやっ そんなん無理っす。
そんなんあり得ない体勢です、いやぁぁぁぁっ…（心の叫び）
続いて 骨盤だけを動かします。
先生：頭と背骨をまっすぐに〜
onoborisan：うあっ きゃー背中がぁっ つる〜ぅぅぅ（体の叫び）
と あっという間の一時間。
既に腹筋などがぴくぴくと けいれんを はじめています。
これはストレッチで腰痛や肩こりに
腹筋の激しい動きがウェストまわりの引き締めに
効果ありそうじゃないすか。
お仕事帰りに 通っちゃおっかなぁ
3Fには ジュージヤさんのカルチャーセンターもあり
そちらも充実してる模様。間違えないでねぇ